【75.6→75.0】週末に更新予定だったんだけど思いの外痩せねー
- 2018/10/29
- 10:35
約一週間でやっていたことと言えば・酒禁止・摂取2000キロカロリー以内に抑えたい[抑えるではなく抑えたい]・食べ物はよくかんで食べたい・常にどこかが筋肉痛このくらいか20代の頃は、これを一週間やっているだけで2－3キロ痩せたのだけどな歳をとると基礎代謝が落ちるということかねーとりあえずこの一週間で体調は良くなったから今はそれで満足しておくとしようただ・・・今週はいろいろあるからもしかしたら太るかもしれないな...
体重の話 75.6
- 2018/10/21
- 00:55
このブログのキッカケ前は確か７８キロくらいだったかなでなんやかんやあり精神的にもアレだったので６５キロ位まで落ちたんよで今量ってみたら75.6キロだってさ[今思いついたけどタイトルに体重を書くかな]【以前より軽いじゃん】という話になるかもしれないけどそういう問題じゃないんよ不健康で13キロ痩せたやつが同体重に戻ろうとしているそれは何を意味するか簡単に言うと筋肉がなくなり脂肪が増えたそういうことだ昔80キロ位...
