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【75.0→74.6】食べ物はよくかんで食べたい

先週は3日ばかり
自分だけの意思で飯を食べていたわけではなかったから色々食べてしまったなー
それでもまあ、体重が増えていないだけよしとするか(´・ω・)

まだ1キロしか痩せてないけど
常にどこかしら筋肉痛はキープしているから
ただ脂肪が減っただけではないだろうし満足はしている

で・・・今先週の記事を見てきたわけだけど
・食べ物はよくかんで食べたい

これが最近疎かだったなー(;´∀`)

今週は特に予定はないけど
冷蔵庫にいろいろな食物が入っているから痩せるかどうかはわからないなー

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