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【75.6→75.0】週末に更新予定だったんだけど思いの外痩せねー

約一週間でやっていたことと言えば

・酒禁止
・摂取2000キロカロリー以内に抑えたい[抑えるではなく抑えたい]
・食べ物はよくかんで食べたい
・常にどこかが筋肉痛

このくらいか
20代の頃は、これを一週間やっているだけで2-3キロ痩せたのだけどな
歳をとると基礎代謝が落ちるということかねー

とりあえずこの一週間で体調は良くなったから
今はそれで満足しておくとしよう

ただ・・・今週はいろいろあるからもしかしたら太るかもしれないなー
(´-ω-).。oO何のためのダイエット宣言だ

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