一から学ぶ交通事故[私が]

昨日の日記投稿前までは普通に眠かったんだけどなー
結局何一つ改善できるわけでもないことを調べるだけ調べて眠気が飛び
そんなに考え込んでいるつもりではないのに寝れないというね

結局３時間睡眠
以前までは８時間位寝ていたから
６時間は寝たいよな・・・せめて４時間半

とりあえず３食食べることから始めるか
昨日は過食気味２食で精神的に落ち着きもなかったから
安定剤２錠飲んだのも悪かった

・・・悩んでても仕方ないなー
今日も公民館に行って明日のプラスチックごみの事でも考えるか